NATÜR­LICH BADEN

Ein war­mes Bad ist eine Wohl­tat für die See­le. Mit den rich­ti­gen Bade­zu­sät­zen wird dar­aus jedoch mehr als nur ein nas­ses Ver­gnü­gen. Gesund­heits­bä­der eig­nen sich vor allem zur Ent­span­nung, bei Mus­kel- und Gelenk­be­an­spru­chung sowie bei Erkältungen.

Damit die Pflan­zen­kraft ziel­ge­rich­tet unter­stüt­zen kann, ist die rich­ti­ge Aus­wahl und Kom­bi­na­ti­on an Pflan­zen­ex­trak­ten und äthe­ri­schen Ölen wich­tig. Im Zusam­men­spiel mit dem war­men Was­ser des Bades ent­fal­tet sich der wohl­tu­en­de Effekt der äthe­ri­schen Öle. Dar­um wer­den sie oft in Bade­zu­sät­zen ein­ge­setzt. Es gibt eine gros­se Aus­wahl an bewähr­ten pflanz­li­chen Extrak­ten sowie äthe­ri­schen Ölen, deren posi­ti­ve Wir­kung auf die Gesund­heit gut belegt ist.

ZUR ENT­SPAN­NUNG UND BERUHIGUNG

Stress und emo­tio­na­le Belas­tun­gen las­sen einen manch­mal nicht zur Ruhe kom­men. Dies kann den Schlaf beein­träch­ti­gen, die Belas­tungs­schwel­le sinkt noch wei­ter und ein Teu­fels­kreis ent­steht. Um die­sen zu durch­bre­chen und um wie­der zur Ruhe zu kom­men, kann ein Bad mit Indi­scher Melis­se oder Laven­del hel­fen. Schon in der Anti­ke wuss­te man um die Vor­zü­ge von Laven­del­öl: Sei­ne beson­de­re Zusam­men­set­zung löst Anspan­nun­gen von Kör­per und Geist. Die Indi­sche Melis­se ist bekannt für ihre beru­hi­gen­de Wir­kung. Zusätz­lich ent­spannt allein die Wir­kung des war­men Was­sers sowie die Ich-Zeit in der Bade­wan­ne – ohne Ver­pflich­tun­gen und Ter­mi­ne. – Tipp: Lei­se Musik und Kerzenlicht.

Emp­feh­lung:

• Indi­sche Melis­se: Tiefen-Entspannung
• Laven­del-Meer­salz: Anti-Stress

BEI ERKÄL­TUNGS­BE­SCHWER­DEN

Wenn die Nase ver­stopft ist, dann ist allein schon ein heis­ses Bad eine Wohl­tat. Zur Lin­de­rung von Erkäl­tungs­be­schwer­den sowie erkäl­tungs­be­ding­ten Glie­der- und Mus­kel­schmer­zen gibt es spe­zi­el­le medi­zi­ni­sche Bade­zu­sät­ze. Eine Zusam­men­set­zung mit spe­zi­ell abge­stimm­ten äthe­ri­schen Ölen aus Euka­lyp­tus, Thy­mi­an, Kie­fer­na­del sowie Kamp­fer kann hel­fen, die Atem­we­ge zu befrei­en und im Zusam­men­wir­ken mit dem war­men Was­ser die Durch­blu­tung zu för­dern. Nach dem Baden soll­te man am bes­ten sich dick ein­pa­cken und ruhen. Das gibt dem Kör­per Kraft für die Bekämp­fung der Erkältung.

Emp­feh­lung:

• Euka­lyp­tus­öl
• Thy­mi­an­öl
• Kie­fer­na­del­öl
• gerei­nig­tes Terpentinöl
• Kamp­fer

BEI BEAN­SPRUCH­TEN MUS­KEL- UND GELENKPARTIEN

Nach einem lan­gen Tag am Schreib­tisch, fal­scher Belas­tung, einer anstren­gen­den Wan­de­rung oder einem for­dern­den Fit­ness-Kurs benö­ti­gen die Mus­keln und Gelen­ke eine beson­de­re Zuwen­dung. Um die Mus­kel- und Gelenk­par­tien wie­der zu ent­span­nen, eig­net sich ein Gesund­heits­bad mit der Pflan­zen­kraft aus Bein­well, Arni­ka und Ros­ma­rin­öl. In der Pflan­zen­heil­kun­de ist bekannt, dass Bein­well bei Beschwer­den des Bewe­gungs­ap­pa­rats hilft, Arni­ka eine wohl­tu­en­de Wir­kung auf Mus­keln und Gelen­ke hat und Ros­ma­rin wohl­tu­end für den Bewe­gungs­ap­pa­rat ist.

Emp­feh­lung:

• Arni­ka
• Ros­ma­rin­öl
• Bein­well
• Minz­öl

DER LIE­BE RÜCKEN

Rücken­be­schwer­den sind oft eine Fol­ge des stun­den­lan­gen Sit­zens im Schreib­tisch-Job. Doch auch ande­re Grün­de wie eine unpas­sen­de Matrat­ze oder lan­ges Star­ren auf das Han­dy-Dis­play in Bus und Bahn kön­nen Schmer­zen und Ver­span­nun­gen ver­ur­sa­chen. Ein ent­span­nen­des Gesund­heits­bad aus Natur­moor mit zusätz­li­chem Inhalts­stoff für einen nach­hal­ti­gen Tie­fen­wär­me­ef­fekt kann wohl­tu­end für die Nacken- und Schul­ter­par­tie sowie den Rücken sein. Die Essen­zen aus Natur­moor haben eine ent­span­nen­de Wirkung.

Emp­feh­lung:

Rücken-Wär­me-Bad. Durch die Natur­moor-Essen­zen sind kei­ne Schlamm­be­stand­tei­le ent­hal­ten und die Bade­wan­ne bleibt sau­ber. Paten­tier­te Bal­no­so­me® (nicht ent­hal­ten im Erkäl­tungs­bad) ver­bes­sern (als natür­li­ches Trans­port­sys­tem) die Auf­nah­me äthe­ri­scher Öle. Sofor­ti­ger Effekt: Die ver­bes­ser­te Auf­nah­me der wert­vol­len Pflan­zen­ex­trak­te führt zu spür­ba­rer Stei­ge­rung des Wohl­be­fin­dens und sorgt auch nach dem Baden für ein woh­li­ges Gefühl.

KRÄU­TER, HEIL­PFLAN­ZEN UND ÄTHE­RI­SCHEN ÖLE

Arni­ka

Bekannt für wohl­tu­en­de Wir­kung auf Mus­kel- und Gelenkschmerzen. 

Euka­lyp­tus­öl

Unter­stützt das Abhus­ten und befreit die Atem­we­ge. Somit bil­det es eine wirk­sa­me Grund­la­ge für Erkältungsbäder. 

Laven­del­öl

Hat einen ent­span­nen­den und beru­hi­gen­den Effekt, was sich in Ent­span­nungs­bä­dern bewährt.

Indi­sches Melissenöl

Oder auch Citro­nell­öl genannt, ist ent­span­nend und beruhigend. 

Oran­gen­öl

Hat einen fri­schen fruch­ti­gen Duft. Die­ser wirkt erhei­ternd, har­mo­ni­sie­rend und ausgleichend. 

Ros­ma­rin­öl

Erin­nert in sei­nem Geruch an Weih­rauch und Kamp­fer. Es ist erfri­schend und belebend.

Zitro­nen­öl

Der sprit­zi­ge Duft wirkt erfri­schend und gleich­zei­tig belebend.

Natur­moor-Essen­zen

Die Essen­zen aus Natur­moor haben eine ent­span­nen­de Wirkung. 

Jas­min

Der Duft der Jas­min-Essenz ist inten­siv, sehr blu­mig und soll har­mo­ni­sie­rend und ent­span­nend wirken. 

Thy­mi­an­öl

Vor allem der Lin­de­rung von Hus­ten kommt es zugu­te. Als wert­vol­ler Bade­zu­satz kann Thy­mi­an zusam­men mit dem war­men Was­ser durch­blu­tungs­för­dernd wirken. 

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